برای بسیاری از جوانان، رسانه های اجتماعی جایی است که زندگی در آن اتفاق می افتد: دوستی ها، اخبار، استرس، همه در یک صفحه نمایش.کلانشهر: اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که دور شدن از شبکه های اجتماعی، حتی ...

طبق داده هایی که به تازگی از سوی سازمان جهانی بهداشت (WHO) منتشر شده است بیش از یک میلیارد نفر در جهان با اختلالات روانی زندگی می کنند، با بیماری هایی مانند اضطراب و افسردگی که هزینه های سنگین انسانی ...

یک روان درمانگر، به معرفی تکنیک ساده و مؤثر «پنج تنفس» برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش در شرایط بحرانی پرداخت.کلانشهر: میترا قاسمی گفت: مطالعات نشان داده اند که افزایش سطح اکسیژن خون، حتی در شرایط پر استرس، می تواند به ...